De la violence à la paix

Bonjour à tous,

Une nouvelle réflexion sur notre mode de communication avec les autres.

Comment passer d’une communication agressive à une communication bienveillante ? La CNV, la communication non violente, est la solution pour apaiser nos relations. Ouvrir en nous notre cœur permet d’élargir notre vision de l’autre et de la nôtre.

  1. Une observation neutre sans jugement : une description neutre
  2. On exprime les émotions ressenties lors de la situation conflictuelle
  3. Verbaliser les besoins qui n’ont pas été satisfaits

Une nouveauté de formation que je mets en place pour novembre 2018 : la communication consciente et bienveillante envers les enfants. Visiter mon nouveau site. Merci et belle journée mes ami(e)s !

Avec bienveillance et douceur

Sabine-Hoa

Comment j’organise mon voyage

Il y a tellement de pays à visiter, j’ai tellement envie de tous les découvrir ! Seulement le principe de réalité me rattrape. A part devenir une éternelle voyageuse, je suis bien obligée de regarder dans mon cœur quels sont les pays qui me font le plus vibrer à ce jour.

J’ai consulté de nombreux sites, des forums et peu à peu le fil se met en place. L’euphorie des premiers moments s’apaise et des idées émergent petit à petit.

J’ai choisi de commencer par l’Asie, je vais pour 3 semaines au Philippines, puis en Nouvelle-Zélande, pour m’envoler en Amérique Latine. Chili, Bolivie, Pérou, Equateur et enfin San Francisco. De fin janvier 2019 à mi-mai. Un périple de 5 mois…

J’ai choisi avemundum.com pour m’aider à préparer mon voyage et à acheter les billets. C’est une jeune agence belge, je la recommande, c’est une équipe de jeunes qui ont voyagé. J’ai reçu une belle écoute et de bons conseils.

J’écoute, je reçois les conseils, je laisse reposer, puis je prends une décision. Je ne laisse pas mon mental me faire douter ou regretter. Si je dois changer d’idée, je l’accepte tout simplement.

Au plaisir de se retrouver au prochain article. Je vous raconterai quels sont les objets, vêtements, matériels que je vais emmener dans mon sac à dos.

Avec bienveillance et douceur

Sabine-Hoa

Pourquoi je pars faire le tour du monde

J’ai décidé de tenter l’aventure en solo, de partir au monde dans des pays non encore visités pour 5 mois. Depuis longtemps, je voyage en solo ou pour les séjours brefs, Vietnam, Thaïlande, Maroc, Tunisie, Danemark, Nouvelle-Calédonie, Barcelone, Guadeloupe, Martinique, Angleterre, Bali, Burkina Faso …

Suite à un événement douloureux dans la famille, j’ai pris vraiment conscience de l’éphémère de la vie. Depuis mes 18 ans, je voulais parcourir le monde et vivre aux côtés des habitants. Le Vietnam m’a ouvert l’appétit à l’aventure avec son peuple gentil et la beauté de ses paysages.

Je prends mon sac à dos, une caméra, un micro pour aller à la rencontre de l’autre dans sa générosité, ses coutumes et dans sa singularité.

Je suis vraiment heureuse de faire ce pas, en pleine conscience. Je vais vers l’inconnu, vers une partie du mystère de la vie, je vais à la rencontre de moi-même en fin de compte. Comment vais-je réagir au danger, à l’inconfort, à mes propres résistances, à mes limites ? Comment vais-je me découvrir au travers de l’Autre, étrange dans ses croyances et dans ses comportements? Je ne sais encore …

Cette expérience unique, j’ai envie de vous faire partager au travers d’articles, d’interviews, de prix d’images … Merci de vous abonner.

Avec bienveillance et douceur,

Sabine-Hoa

Etre spirituel : apprendre à s’aimer

Comment retrouver son plein pouvoir d’aimer, son plein libre-arbitre, comment j’ai vaincu l’esprit de religiosité. Voici la 2ième partie de l’émission précédente. Bonne écoute ! Belle journée !